12 december 202210 april 2023Hardlopen: Voeding, Highlighted, Jouw Fietscoach, Wielrennen: Voeding Koolhydraten voor, tijdens en na je training of wedstrijd Koolhydraten zijn er in verschillende vormen en maten. De ene vorm wordt sneller opgenomen, de andere is helemaal niet te verteren door […] Lees meer
10 december 202212 december 2022Hardlopen: Voeding, Highlighted, Wielrennen: Voeding Koolhydraten: een belangrijke energiebron Hoeveel koolhydraten heb je nodig op een dag? En hoeveel moet je bijvullen tijdens een wedstrijd? Helpt een specifiek dieet? Koolhydraten zijn […] Lees meer
14 november 202214 november 2022Hardlopen: Voeding, Jouw Fietscoach, Wielrennen: Voeding Vocht voor, tijdens en na je training of wedstrijd Een groot deel van het lichaam bestaat uit vocht. Een vrouwenlichaam bestaat gemiddeld uit 52% vocht. Bij mannen is dit gemiddeld ongeveer […] Lees meer
8 april 202212 april 2022Hardlopen: Voeding, Wielrennen: Voeding Voeding: begin bij de basis Inmiddels is het een standaardvraag tijdens de intake bij Science2Move: gebruik je supplementen en zo ja welke? Steeds meer mensen zoeken de […] Lees meer