Koolhydraten voor, tijdens en na je training of wedstrijd
Koolhydraten zijn er in verschillende vormen en maten. De ene vorm wordt sneller opgenomen, de […]
Hardlopen: Voeding
Koolhydraten: een belangrijke energiebron
Hoeveel koolhydraten heb je nodig op een dag? En hoeveel moet je bijvullen tijdens een […]
Vocht voor, tijdens en na je training of wedstrijd
Een groot deel van het lichaam bestaat uit vocht. Een vrouwenlichaam bestaat gemiddeld uit 52% […]
Voeding: begin bij de basis
Inmiddels is het een standaardvraag tijdens de intake bij Science2Move: gebruik je supplementen en zo […]
