Een goed herstelvermogen is belangrijk, zeker als je traint voor wedstrijden. Je wilt immers niet bij de eerste de beste aanval gelost worden. Het herstelvermogen wordt door Pnoe bepaald middels twee componenten. De eerste is het herstel van je hartslag binnen 1 minuut na de test. De tweede is het herstel van de CO2-afgifte binnen 2 minuten na de test. Beide worden vergeleken met de waarden aan het begin van de test.
Pnoe berekent a.d.h.v. de inspanningstest een aantal scores. Alhoewel ze een mooie toevoeging zijn en extra inzichten geven in je resultaten, dienen de scores met de nodige voorzichtigheid geïnterpreteerd te worden. De scores zijn gebaseerd op een automatische analyse van Pnoe zelf. Hier hebben wij helaas geen zicht en/of invloed op. In sommige gevallen zullen de scores logisch zijn, in andere gevallen niet. Tijdens de bespreking van je test zal dit verder toegelicht worden. De scores dienen dan ook zeker niet als ‘meting’ gelezen te worden.