Science2Move

Wat is je metabolisme en hoe kun je het beïnvloeden? Je metabolisme, ofwel je stofwisseling, speelt een belangrijke rol in hoeveel energie je […]

Je longen zijn belangrijk voor je ademhaling en gezondheid. Ze zorgen ervoor dat je lichaam zuurstof krijgt en koolstofdioxide kwijtraakt. Er zijn […]

Lichaamssamenstelling Vetpercentage Spiermassa Visceraal Vet  BMI  Middelomtrek Bloeddruk Longfunctietest Pnoe-scores   Ademhaling & Cognitie Stabiliteit Longcapaciteit Longinzet Aerobe Capaciteit Cardiovasculaire Conditie Hoge Intensiteit  […]

Een goed herstelvermogen is belangrijk, zeker als je traint voor wedstrijden. Je wilt immers niet bij de eerste de beste aanval gelost […]

De score voor de hoge intensiteit is gebaseerd op twee componenten. De eerste is de zuurstofpols (zie ook ‘cardiovasculaire conditie’). Dit is […]

Bij het beoordelen van je cardiovasculaire conditie spelen twee belangrijke componenten een rol: je maximale zuurstofopname en je zuurstofpols. Samen geven ze […]

Maximale zuurstofopname, ook wel VO2max genoemd, is een belangrijke maatstaf voor je algehele conditie. Het geeft aan hoeveel zuurstof je lichaam maximaal […]

Ademhaling en stabiliteit zijn nauw met elkaar verbonden. De manier waarop je ademt kan een grote invloed hebben op je fysieke stabiliteit […]

Je ademhaling heeft invloed op veel verschillende processen in je lichaam. Een van die processen is de werking van je hersenen. Dit […]