De inspanningstest
Meten is weten!
Laat je trainingszones, drempelwaarden en VO2max bepalen voor een optimale voorbereiding.
De inspanningstest
Als bewegingswetenschappers zijn we naast wielrennen (en sport in het algemeen) gek op data. Daarom maken we bij Science2Move gebruik van een inspanningstest met ademgasanalyse om jouw conditie en gezondheid uitgebreid en nauwkeurig in kaart te brengen. Denk daarbij aan je FATmax, omslagpunt(en), VO2max en individuele trainingszones.
Hierdoor kunnen we niet alleen iets zinnigs zeggen over jouw huidige conditie, gezondheid en capaciteiten, maar ook over hoe jouw training eruit zou moeten komen te zien voor een optimaal resultaat. Hiermee leggen we een belangrijke verbinding tussen de serieuze (breedte)sporter en de wetenschappelijke trainingsbenadering waar de duursport bekend om staat. Door het complete traject aan te bieden, van sporttesten tot aan trainingsschema’s en intensieve coaching, zorgt Science2Move voor een optimaal proces richting jouw sportieve doelen.
Whitepaper Inspanningstest
Wil je meer informatie over onze inspanningstest? Download dan gratis onze whitepaper. Hierin staat wat je kunt verwachten en wat een test jou oplevert. Heb je nog meer vragen of wil je eerst even kennismaken? Neem dan gerust contact met ons op!
Download onze whitepaper met extra informatie over onze inspanningstest!
Lees onze algemene voorwaarden & privacyverklaring eerst.
Veel gestelde vragen
Trainingszones zijn sport specifiek. Tijdens het hardlopen gebruik je (deels) andere spieren en zet je deze spieren op een andere manier in. Dit heeft natuurlijk ook effect je zuurstofopname en je trainingszones.
Nee, een inspanningstest bij Science2Move kan niet worden vergoed vanuit de zorgverzekering. Dit komt omdat het hier niet om een sportmedische keuring gaat. De inspanningstest wordt bij Science2Move afgenomen door een bewegingswetenschapper, niet door een (sport)arts.
Nee, de resultaten van de inspanningstest zijn puur voor trainingsdoeleinden. De inspanningstest wordt bij Science2Move afgenomen door een bewegingswetenschapper, niet door een (sport)arts.
Om je conditie in kaart te brengen doe je een maximaaltest van ongeveer 15 minuten op je eigen fiets, of op de loopband. Met deze test meten we verschillende fysiologische parameters, waarmee we jouw persoonlijke belemmeringen en conditie nauwkeurig bepalen. Ook meten we verschillende lichaams- en gezondheidskenmerken. Het gehele onderzoek duurt ongeveer anderhalf uur. Na het onderzoek wordt er een digitale nabespreking gepland waarin we je meenemen in je resultaten, je trainingstips geven en je uiteraard alle ruimte hebt om vragen te stellen.
Om je conditie in kaart te brengen doe je een maximaaltest van ongeveer 15 minuten op je eigen fiets, of op de loopband. Met deze test meten we verschillende fysiologische parameters, waarmee we jouw persoonlijke belemmeringen en conditie nauwkeurig bepalen. Ook meten we verschillende lichaams- en gezondheidskenmerken. Het gehele onderzoek duurt ongeveer anderhalf uur. Na het onderzoek wordt er een digitale nabespreking gepland waarin we je meenemen in je resultaten, je trainingstips geven en je uiteraard alle ruimte hebt om vragen te stellen.
Met de inspanningstest bepalen we je conditie, persoonlijke trainingszones en je belemmeringen. Dit doen we door o.a. je duurvermogen, omslagpunt en VO2max te bepalen. De inspanningstest biedt jou:
1. Persoonlijke zones op basis van jouw fysiologie
2. Trainingstips om gerichter en efficiënter te trainen
3. Inzicht in capaciteiten en trainingsbelasting
4. Monitoring van voortgang
5. Optimalisering van jouw sportprestaties
6. Inzicht in energie- en voedingsbehoefte
Locaties Inspanningstest
Door onze samenwerkingen kunnen we onze (fiets)testen op verschillende locaties uitvoeren. Wil je een test doen op de loopband? Neem dan even contact met ons op voor meer informatie.
Fysiotherapie
de Beemden
Kruis 5,
5591 LA
Heeze
Fysiotherapie Veldhoven Zuid
Frans Bekersstraat 1,
5504 JA
Veldhoven
CycleTrend
Duivendijk 5a,
5672 AD
Nuenen
Pakketten
De hieronder genoemde prijzen zijn zonder eventuele kosten voor een intake voor (trainings)begeleiding.