Jouw Fietscoach Archieven

De FATmax: je maximale vetverbranding

Weet jij bij welke hartslag, wattage of snelheid jij de meeste vetten verbrandt? Het interessante […]

Veel fietsers en hardlopers zullen het wel herkennen: even een rondje fietsen of lopen, kijken […]

Waarom een powermeter? Steeds meer wielrenners maken, ondanks dat ze vrij prijzig zijn, gebruik van […]

Het bepalen van je drempelwaarden Een van de beste (lees: nauwkeurige) methoden om jouw drempelwaarden […]

Waarom moet je jouw seizoen beginnen met lange ‘makkelijke’ ritten? In vorige blogs hebben we […]

Efficiëntie en traptechniek: kracht vs. energiekosten Net als in alle andere duursporten, is efficiëntie een […]

Het powerprofiel: ken je krachten Wat voor een type fietser ben jij? Het antwoord op […]

Als je regelmatig fietst of loopt heb je er vast en zeker van gehoord: de […]

Het lichaam maakt, afhankelijk van o.a. het type inspanning en de getraindheid gebruik van verschillende […]