De FATmax: je maximale vetverbranding
Weet jij bij welke hartslag, wattage of snelheid jij de meeste vetten verbrandt? Het interessante […]
Weet jij bij welke hartslag, wattage of snelheid jij de meeste vetten verbrandt? Het interessante […]
Veel fietsers en hardlopers zullen het wel herkennen: even een rondje fietsen of lopen, kijken […]
Waarom een powermeter? Steeds meer wielrenners maken, ondanks dat ze vrij prijzig zijn, gebruik van […]
Het bepalen van je drempelwaarden Een van de beste (lees: nauwkeurige) methoden om jouw drempelwaarden […]
Waarom moet je jouw seizoen beginnen met lange ‘makkelijke’ ritten? In vorige blogs hebben we […]
Efficiëntie en traptechniek: kracht vs. energiekosten Net als in alle andere duursporten, is efficiëntie een […]
Het powerprofiel: ken je krachten Wat voor een type fietser ben jij? Het antwoord op […]
Als je regelmatig fietst of loopt heb je er vast en zeker van gehoord: de […]
Het lichaam maakt, afhankelijk van o.a. het type inspanning en de getraindheid gebruik van verschillende […]